两种早餐搭配让你吃出年轻
[b][attach]7915[/attach][/b][b]一日三餐中，早餐是最容易被人忽视的。但很少有人知道，早餐对人的重要性。下面介绍两种简单易行的早餐搭配，让你吃出健康，吃出年轻。[/b]
[align=center]两种早餐搭配让你吃出年轻[/align] [b] 1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿[/b]
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。
[align=center][url=http://health.pclady.com.cn/ysjk/yrsc/zaocan/0801/246243.html][img]http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/12/34/2123404_045342.jpg[/img][/url][/align][align=center]两种早餐搭配让你吃出年轻[/align] [b] 2、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治[/b]
粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。 哪有时间来
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